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美白功課:擊退黑色素

沒有了毒素的干擾,還要提防一不小心就上臉的“黑色素”。黑色素在皮下沉澱,小則形成一粒兩粒的“痣”多則小範圍聚成雀斑、再或形成大面積的斑塊。有過經歷的人都知道,“斑”一上

2013-12-18 15:39 / 429人閱讀過此篇文章

沒有了毒素的干擾,還要提防一不小心就上臉的“黑色素”。黑色素在皮下沉澱,小則形成一粒兩粒的“痣”多則小範圍聚成雀斑、再或形成大面積的斑塊。有過經歷的人都知道,“斑”一上臉就難辦了,與其事後麻煩,不如提前做好預防。
 
阻擊手: 維生素C
維生素C能中斷黑色素生成的過程,將已生成的多巴氨還原為多巴以阻止其進一步氧化,並能降低血清銅氧化酶含量,影響絡氨酸酶的活性,從而干擾黑色素的生物合成,減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑,加快皮膚的還原變白,使肌膚更有光澤,煥發肌膚光彩。同時,肌膚的彈力,也需要維生素C來保持。草莓、番茄、橘子、奇異果等,含有大量維生素C,能有效美白肌膚,淡和分解已形成的黑色素。
 
阻擊手:鐵
易氧化的蔬果,就是切開後遇到空氣很容易變色的蔬果,通常,這類食物含有高成分的鐵質。鐵可是血液中維生素中的“搬運工”,幫你把維生素C搬到全身各個角落,起到間接阻斷黑色素的作用,而且鐵還輔助造血機能,幫助肌膚實現白裡透紅的“桃”面膚色,使皮膚充盈,避免皺紋的早期出現。含鐵冠軍水果自然是櫻桃,蔬菜就是大家熟知的菠菜了。
 
阻擊手:維生素E
不要小看小小一粒的芝麻,它可是維生素E的“倉庫”。維生素E為抗氧化劑,可以幫助消除體內的自由基,防治皮下脂肪氧化,增強皮膚表皮和真皮細胞的活力,避免皮膚早衰。亦能抑制黑色素在皮膚上的沉積,加速黑色素從表皮或經血液迴圈排出體外。富含維生素E的還有捲心菜、菜花、芝麻油、葵花籽、葵花籽油、花生等。
 
防曬高手——番茄
有些食物能阻擋陽關,讓我們遠離紫外線的攻擊。最好的防曬食物為富含番茄紅素的熟番茄,英國研究發現,每天攝入16毫克番茄紅素課將曬傷的危險係數下降40%。

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美白 , 養生 , 健康 , 淨白 , 肌膚保養 , 肌膚美白 , 時報頭條

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