FansNews

訂閱

發行量:53 

肥胖紋怎麼消除最管用?

1、運動消除肥胖紋 肥胖紋怎麼消除?經常進行有氧運動,可以促進血液循環,消除脂肪,並能撫平肥胖紋組織,達到塑身的效果。游泳、慢跑、跳繩、健身操等都是很好的選擇,但是不要進行強度過大的運動,因為很可能會讓自己變得很壯碩。 2、飲食清除肥胖紋 講究飲食的調節,選擇低熱量、低糖分、

2013-02-22 19:42 / 8906人閱讀過此篇文章

  1、運動消除肥胖紋
  肥胖紋怎麼消除?經常進行有氧運動,可以促進血液循環,消除脂肪,並能撫平肥胖紋組織,達到塑身的效果。游泳、慢跑、跳繩、健身操等都是很好的選擇,但是不要進行強度過大的運動,因為很可能會讓自己變得很壯碩。
  2、飲食清除肥胖紋
  講究飲食的調節,選擇低熱量、低糖分、低鹽分的食物,並且以少食多餐為原則,多食用含有豐富纖維素的食物,按時用餐,放慢進食速度,不要飢一頓飽一頓的。
  3、不要老穿過緊的衣服
  緊身衣雖然可以凸顯身體線條,但是不要經常穿,特別是在成功減肥後,緊身衣是女性的摯愛,但不建議穿,絲襪、緊身束褲、緊身衣等都會影響血液循環,肥胖紋更會增加,所以一定要避免穿緊身衣。
  4、肥胖紋塑形
  肥胖紋怎麼消除?肥胖紋和肥胖還有一定區別,很難通過運動和控制飲食來讓它完全消失,所以很多女性都會選擇肥胖紋雕塑美容。其中推脂機就是很有效的方式,還有高吸力震動等功能,深入皮下組織,來刺激新陳代謝和促進膠原蛋白的形成,從而消除肥胖紋,讓肌肉更緊實,線條更柔美。
  5、按摩消除肥胖紋
  人體毒素會通過淋巴循環排出,所以淋巴循環暢通了,體內毒素和廢物就能很快地被排出體外,並且肥胖紋的情況也可以得到改善。通常選擇的消除肥胖紋的方法是按摩方法,醫學術語叫做淋巴引流。方式是用雙手輕輕按摩淋巴結分佈的部位,可有效促進淋巴液的流通。
  6、精油按摩
  沐浴露中加入幾滴迷迭香精油,用加有精油的沐浴露來清洗身體,並以畫圈的方式進行按摩,之後用去角質產品著重按摩有肥胖紋的部位,按摩5分鐘左右即可,再用清水清洗乾淨。最後用調和好的精油以畫圈的方法按摩肥胖紋的部位,15~20分鐘左右即可。
  6個小妙招輕鬆清除肥胖紋,讓你完美變身,不但身材苗條了,皮膚也變好了。






文章標籤:
美妝 , 粉絲剪報 , 肥胖紋 , 精油按摩 , 健康新知

由CutReader提供 

由CutReader提供