泛亞皮膚科整形外科診所

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如何讓你的胸部又高又集中?

1 雙手合十,手臂呈水準狀放於胸前。手臂與手掌呈垂直狀態。 2 手臂慢慢伸向頭頂,再慢慢落回到胸前。注意保持直線運動。 3 手臂慢慢向左、右做平移運動。 4 持續不斷地重複著向上、下、左、右的移動,做五分鐘。

2014-03-24 10:36 / 764人閱讀過此篇文章


1 雙手合十,手臂呈水準狀放於胸前。手臂與手掌呈垂直狀態
2 手臂慢慢伸向頭頂,再慢慢落回到胸前。注意保持直線運動
3 手臂慢慢向左、右做平移運動。
4 持續不斷地重複著向上、下、左、右的移動,做五分鐘。







文章標籤:
胸型 , 胸部按摩 , 按摩胸部 , 時報頭條

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