泛亞皮膚科整形外科診所

訂閱

發行量:98 

熬夜傷身,要多吃水果

現代人不論男女,熬夜似乎都是家常便飯。但人體其實有他的排毒時間, 一但過了排獨時間,讓身體沒有足夠的休息,久而久之,身體便會出現症狀。以下幾種水果,提供給大家參考參考。 1、蘋果,含有極豐富的果膠,可以促進排洩,防止動脈硬化。 2、楊

2014-02-24 18:37 / 4136人閱讀過此篇文章

現代人不論男女,熬夜似乎都是家常便飯。但人體其實有他的排毒時間,
一但過了排獨時間,讓身體沒有足夠的休息,久而久之,身體便會出現症狀。以下幾種水果,提供給大家參考參考。



1、蘋果,含有極豐富的果膠,可以促進排洩,防止動脈硬化。
2、楊桃,能夠抑制黑色素沉澱,並且有保濕的作用。
3、橙子,含豐富的維生素C,抑制色素顆粒的形成,使皮膚白皙潤澤。
4、檸檬,能去斑、防止色素沉著。
5、葡萄,對保護肝臟效果非常明顯,還可延緩衰老





文章標籤:
熬夜 , 維生素C , 水果 , 時報頭條

由CutReader提供 

由CutReader提供