泛亞皮膚科整形外科診所

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吃不胖又養生的食物

雖說吃不胖是大家都想要的事情,但可別因此攝取過量唷! 均衡的飲食、良好的作息、定食運動,才是健康的不二法門。

2014-02-19 16:03 / 380人閱讀過此篇文章
 
雖說吃不胖是大家都想要的事情,但可別因此攝取過量唷!
均衡的飲食、良好的作息、定食運動,才是健康的不二法門。
 
1、檸檬水:維持酸鹼平衡,改善骨質疏鬆。
2、高纖麥餅:加強脂肪燃燒。
3、亞麻子:減緩荷爾蒙失調。
4、核桃:保持飽肚感,控制脂肪儲存量。
5、辣醬:促進人體燃燒脂肪。
6、肉桂:降低膽固醇的濃度。
7、鮭魚:有效控制腰圍的增長。






文章標籤:
吃不胖 , 檸檬水 , 核桃 , 運動 , 時報頭條

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